「会社を辞めたいけど、本当に辞めていいのかわからない…」
そんな悩みを抱えている人は多いです。勢いで辞めて後悔する人もいれば、辞めるべきタイミングを逃してしまう人もいます。
この記事では、辞めるかどうかの判断基準や、後悔しない決断の仕方について詳しく解説します。
会社を辞めるべきか判断する基準
退職を考える理由は人それぞれですが、「本当に辞めるべきか」を判断するには、以下のポイントを整理してみましょう。
心と体に異変が出ているか
- 仕事のストレスで体調を崩している（頭痛・胃痛・不眠・うつ症状など）
- 出社前に強い憂うつ感や不安を感じる
- 休日も仕事のことを考えてしまい、心が休まらない
このような状態が続いているなら、心身を守るために退職を真剣に考えるべきです。
仕事内容や職場環境に耐えられないか
- 仕事に全くやりがいを感じない
- 上司・同僚との人間関係が悪い
- パワハラやセクハラを受けている
- 会社の将来性が不安で、今後のキャリアに影響しそう
改善の余地がないと感じるなら、転職を視野に入れた方がいいでしょう。
金銭的な準備はあるか
- 生活費をまかなえる貯金があるか
- 失業保険をもらえるかどうか確認したか
- 次の仕事が決まるまでの計画を立てているか
勢いで辞めると金銭面で苦しくなり、再就職を焦ってしまうこともあります。最低でも3〜6か月分の生活費を確保できるかチェックしましょう。
会社を辞めない方がいい場合
一時的な感情で決断しようとしている
「上司に怒られてムカついた」「最近仕事がつまらない」など、一時的な感情で辞めると後悔しやすいです。
まずは冷静になり、数週間〜数か月様子を見るのも大切です。
逃げるだけの退職になりそう
- 転職後も同じ不満を抱えそう（仕事内容が嫌なのか、職場環境が嫌なのか整理する）
- 「どこに行っても同じ」と思うなら自己分析が必要
- 新しい環境で活躍できる自信がないならスキルアップが先
辞める理由が「ただ嫌だから」だけでは、次の仕事でも同じ悩みを抱える可能性があります。
ただ、体力・精神とも追い込まれるブラック企業の場合は逃げる以外に正解がないので、逃げるだけでも十分です。逃げるが勝ちという言葉もありますから、見極めましょう。
後悔しない決断の仕方
自分が本当にやりたいことを考える
- 現職で成長できることはもうないか？
- やりたい仕事があるなら、転職活動をしてみる
- 副業やフリーランスという選択肢も検討する
「本当はどうしたいのか？」を整理することが、後悔しない決断につながります。
辞めた後の計画を立てる
- 転職活動は在職中に進めるのが理想
- 無職期間が長引かないよう、貯金や失業保険のシミュレーションをする
- 資格取得やスキルアップの期間にするのもアリ
「辞めてどうするか」が明確なら、辞める決断も前向きなものになります。
相談できる人に話す
- 家族や友人に相談することで、客観的な意見がもらえる
- キャリアカウンセラーに相談するのもおすすめ
- 信頼できる同僚に話してみるのもアリ
1人で悩むと視野が狭くなりがちなので、周りの意見も聞いてみると新しい視点が得られます。
辞めるかどうか迷ったときのポイント
辞めるときの決断には「冷静さ」と「準備」が大事です。
- 感情的にならず、長期的に考える
- 辞める理由を明確にする（逃げなのか、前向きな決断なのか）
- 辞めた後の生活や仕事の見通しをつけておく
- 周囲の意見も参考にしつつ、最終的には自分で決断する
「辞めたい」と思った時点で、すでにその職場への気持ちは離れかけています。ただ、決断を焦ると後悔することもあるので、準備をしっかりしてから動くことが大切です。
あなたの決断が、より良い未来につながることを願っています！